מהי נשימה מעגלית וכיצד היא יכולה לשנות את חייך?

מהי נשימה מעגלית?

נשימה מעגלית (או ריברסינג) היא שיטה עוצמתית לעבודה רגשית וריפוי עמוק, המבוססת על נשימה רציפה ללא הפסקה בין שאיפה לנשיפה. דרך תהליך הנשימה הייחודי הזה, אנו יכולים להגיע למעמקי התת-מודע ולשחרר טראומות, חרדות וחוויות מודחקות שמפריעות לנו לחיות חיים מלאים ושלווים.

איך זה עובד?

הנשימה המעגלית פועלת באמצעות חיבור עמוק בין הגוף לנפש. בזמן שאנו נושמים ברציפות, הגוף נכנס למצב רגיעה שמאפשר שחרור של מתחים ורעלים פיזיים ורגשיים כאחד. הנשימה מציפה אל המודע חוויות מודחקות בצורה מבוקרת ועדינה, ומאפשרת למטופל להתמודד איתן ולהשתחרר מהן.

למי זה מתאים?

נשימה מעגלית מתאימה לכל מי שחווה עומס רגשי, טראומות, חרדות או אפילו תחושת תקיעות בחיים. זהו תהליך עוצמתי אך בטוח, המאפשר לכל אחד ואחת למצוא את הדרך שלהם לריפוי עצמי וצמיחה.