כיצד לשחרר טראומות עם נשימה אנרגטית מעגלית

מהי טראומה רגשית?

טראומה רגשית יכולה להיות חוויה מכבידה שמלווה אותנו שנים, גם אם איננו מודעים לכך. היא מתבטאת דרך תחושת מתח מתמשכת, מחשבות שליליות ואפילו כאבים פיזיים. השפעתה עשויה להקשות עלינו לתפקד, להיות נוכחים בחיים שלנו ולחוות שלווה אמיתית.

איך הנשימה המעגלית עוזרת לשחרר טראומות?

בזמן תהליך הנשימה המעגלית, הטכניקה מאפשרת לנו להגיע לשורש הטראומה, איפה שהיא "מאוחסנת" בגוף ובתת-המודע. הנשימה עוקפת את מנגנוני ההגנה של המוח, ומביאה את החוויות המדוכאות למודעות בצורה עדינה ולא מאיימת. תהליך זה מאפשר עיבוד ושחרור של המשקעים הרגשיים, מה שמוביל לתחושת הקלה ושלווה.

מסע אישי לשחרור

שחרור טראומות הוא תהליך עמוק ומשנה חיים. עם הנשימה המעגלית, המטופל לומד כיצד להתמודד עם המטען הרגשי ולמצוא חיבור מחודש לעצמו, ללא משקעים שמעכבים אותו.